わたしと更年期Vol.01｜友人とのおしゃべりが気持ちをらくにしてくれました

Summary

■ ゆみこさん（75歳・京都府在住）
■ 更年期症状はどのぐらいでしたか（身体の辛さ）：５
■ 更年期症状はどのぐらいでしたか（心の辛さ）：３
■ 更年期症状はどのぐらいでしたか（仕事・家事など活動の辛さ）：２
■ 更年期症状はどのぐらいでしたか（現在の人間関係の辛さ）：１
【乗り越えPOINT】友人とのおしゃべりが気持ちをらくにしてくれました

どのような更年期症状を感じていましたか？

生理の量（経血量）が多く貧血に悩みました。夜は夜用パットでは足りず、おむつを使っていました。何の前触れもなく急に汗を大量に出たりしました。

更年期にどのようなサポートに助けられましたか？

友達と喋ったり会ったりすることでスッキリしました。この頃は友達の存在にとても助けられたともいます。

ご家族や周囲の方からのサポートはありましたか？

夫は生理や更年期についての知識がなく、またそのような話を夫婦間ですることはなかったのでそもそも夫に言って仕方ないと思っていました。
夫婦間でお互いの性についての知識を共有することも大切だと思います。

どのように更年期を乗り切られましたか？

日頃のストレスを一人で抱え込まずに友達とくだらない話をしたり、会うことでリフレッシュしていました。

今、更年期を迎えている方やこれから更年期を迎える方へメッセージをお願いします。

しんどいと思ったら自分で我慢せずに周りを頼ったり、話すこと良いと思います。
わたしは経血量が人よりは多いなとは感じていましたが、それがまさか病気とは思わずに子宮筋腫の診断を受け子宮を全摘しました。今、振り返ると病気の知識もなかったですし、こんなものだろうと自己判断で過ごしていたと思います。
生理の話をすることもタブーだったので今よりも生理について夫婦間でも話す機会がなかったように思います。男の人も女の人の生理や更年期など知識があると夫婦間でも相談がしやすいと思います。

 

このコンテンツは、病気や症状に関する情報を提供するものであり、特定の治療法や専門家の見解を推奨したり、商品や成分・効能を保証するものではありません。

 

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