日常のデスクワークや営業活動中に取り入れられるストレッチ方法を学ぶ上で非常に有益でした。医療従事者から直接アドバイスを受けることができ、信頼性の高い情報を得られたことも大きなポイントです。
業種 ITソリューション
エリア 関東
従業員 500名
利用しようと思ったきっかけ
営業職のため、外回りやデスクワークが多く、肩こりや腰痛が頻繁に発生していました。特に、営業先での待ち時間や移動中に手軽にできるストレッチ方法を知りたく、セミナーに参加しました。また、医療従事者が提供するセミナーということで、信頼性の高い情報を得られると期待していました。
利用されての感想
セミナーでは、デスクワークや移動中でもできる簡単なストレッチ方法を学ぶことができました。これにより、リフレッシュしたい時や営業先での待ち時間に気軽に取り入れることができると感じました。同じ姿勢を続けることのリスクや、適度な運動が快適な職場生活に繋がることを実感しました。呼吸を意識しながらセルフケアを行うことで、肩こりや腰痛の緩和に役立つことも学びました。
今後の展開について
日常的にストレッチを取り入れることを習慣化し、営業中でも体をリフレッシュさせることで、より効率的に仕事を進めたいです。また、学んだストレッチ方法を同僚にも紹介し、営業チーム全体の健康意識を高めることに貢献したいと考えています。さらに、健康な体を維持することで、仕事のパフォーマンス向上にも繋げていきたいです。
定期的に健康管理セミナーを実施し、全社員が健康意識を持つよう促進したいです。健康な体は仕事の効率や生産性に直結するため、職場全体で健康管理に取り組むことが重要だと感じました。
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