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更年期症状（現在の身体の辛さ）｜【辛い】５・４・３・２・１・０【辛くない】

更年期症状（現在の心の辛さ）｜【辛い】５・４・３・２・１・０【辛くない】

更年期症状（仕事・家事など活動の辛さ）｜【辛い】５・４・３・２・１・０【辛くない】

更年期症状（現在の人間関係の辛さ）｜【辛い】５・４・３・２・１・０【辛くない】

どのような更年期症状を感じていますか？

更年期にどのようなサポートに助けられていますか？ない場合はどのようなサポートが欲しいですか？

ご家族や周囲の方からのサポートはありますか？ない場合はどのようなサポートが欲しいですか？

どのように更年期を乗り切ろうとされていますか？工夫やおすすめの対処法があれば教えてください。

今、更年期を迎えている方やこれから更年期を迎える方へメッセージをお願いします。