フェミニンケアで生理・プレ更年期・更年期を快適に
ココロカラダ潤してわたしを楽しもう
＼ 令和女子の新常識 ／
包括的フェミニンケアFeMind
FeMind vision
”歳を重ねるたびに輝くわたし”
大人女性の体の中では
ホルモンのダイナミックな変化（ゆらぎ）が起こっています
それはすべての女性に訪れる変化なのですが
女性ホルモンの仕組みやそれによって訪れる変化に対応できず不調に悩まされる女性を多く見かけます
わたしたちは歳を重ねることをいつしかネガティブに捉えるようになりました…。
女性ホルモンの仕組みを知って
ワタシに必要な女性ホルモンケアを取り入れて
歳を重ねることをポジティブにチェンジし
人生100年時代に生きる女性として
しなやかに戦略的に乗り越えていく準備が大切です♪
もっと女性たちを快適に、元気にしたい！
ご自身の女性ホルモンや身体のことを知って頂き
日常から改善できる事をお伝えしプレ更年期・更年期を快適に過ごしてほしい！
と思いプレ更年期・更年期ケア講座FeMind（フェミンド）をお届けしています。
FeMind for 4
FeMindでは４つの視点と４つの要素で更年期ケア・フェミニンケアを提供しています。
４つの視点
４つの要素
FeMind（フェミンド）がお伝えする更年期ケア講座は座学だけでも運動だけでもありません
学び×運動×マインドセットで
「いくつになっても快適に過ごせるワタシ」を手に入れていただきます
各コースのご案内
| 講座名 | 内容 | 対象者 | 開講可能講座 | 所要時間 |
| ポジティブエイジング講座 |
女性ホルモンと更年期の関係や、更年期に起こりやすい不調について学びます。更年期を快適に過ごすヒントをお伝えいたします。 |
全ての女性 | × ご自身の知識向上目的範囲内でご参加ください |
1.5時間 |
| トータルケアコース | プレ更年期・更年期を快適に過ごすためのフェミニンケアを学び、カラダとココロの現在の様子を捉え個人にあったセルフケアを学びます。 | 全ての女性 | × ご自身の知識向上目的範囲内でご参加ください |
（ショートバージョン）3時間 （ロングバージョン）8時間 |
| 更年期学講座 | 女性ホルモンの仕組み・女性ホルモンにまつわる不調を学び、女性ホルモンに左右されないカラダとココロ作りを学びます。 | 全ての方 更年期について学びたい方 |
× ご自身の知識向上目的範囲内でご参加ください |
4時間 |
| 更年期タイプ別診断 | オリジナル開発された問診を使用し、どのような不調が現れやすいか、どのような対処法がベストか、結果をもとに各個人に応じたセルフケアをご提供します。 管理栄養士・理学療法士コメント付き |
全ての女性 | × ご自身の知識向上目的範囲内でご参加ください |
|
| ケアリストコース | 35歳〜なぜ更年期ケアが必要なのかを伝える講師を目指します。 | 全ての女性 | ポジティブエイジング講座 | 3時間＋認定試験 |
| スペシャリストコース | 更年期ケアにおけるスペシャリストを目指します。 医学ベース、社会学、経済学を含め、プレ更年期・更年期女性サポートの第一線で活躍できる人材を養成します。 |
全ての女性（※） |
など |
24時間＋認定試験 |
ポジティブエイジング講座
大人女性の体の中では、ホルモンのダイナミックな変化（ゆらぎ）が起こっています。
それはすべての女性におとずれる変化なんですが、女性ホルモンの仕組みやそれによって訪れる変化に対応できず不調に悩まされる女性を多く見かけます。
わたしたちは歳を重ねることをいつしかネガティブに捉えるようになりました。
女性ホルモンの仕組みを知って、ワタシに必要な女性ホルモンケアを取り入れて、歳を重ねることをポジティブにチェンジし、人生100年時代に生きる女性として、しなやかに戦略的に乗り越えていく準備をしていきましょう‼
このような方に向いています
女性ホルモンの仕組みを知って不調に悩まされないワタシを手に入れたい女性
更年期を快適に過ごしたい女性
子供にも女性ホルモンの仕組みやおうちでできるケアを伝えたい女性
更年期ワタシにも来る？更年期に漠然とした不安がある女性
このようなことを学びます
女性ホルモンは体の中でどのように働いているの？
更年期症状になぜ悩まされるの？
女性ホルモンは増やせばいいの？
更年期障害かと思うけど病院にいく必要がある？
更年期症状を楽にする方法ってなに？
見講座料に含まれるもの
潤いキット（詳細は下記ご確認ください）
潤いキット
- 発送料込み・約700円相当+500円クオカード付き
- デリケートゾーンウォッシュテスター（インティメイトウォッシュ 植物由来成分98.7% 日本製 120ml｜Mellow.｜200円）
- デリケートゾーン保湿乳液テスター（インティメイトセラム 植物由来成分99.27% 日本製 50ml｜Mellow.｜200円）
- オーガニックナプキン（ナチュラムーン｜165円）
- アロマオリジナルシート
- QUOカード500円
ご受講の流れ
予約サイトよりお申し込みください。
ご予約後お申し込み確認メールが届きますので内容ご確認ください。
受講料をお申し込み日より【２営業日以内】に指定振込先にお振り込みください（※）
※受講料のお支払い方法は銀行振込となります。
お振り込みの際に振り込み手数料をご負担いただきますが、後日お振り込み手数料分としましてクオカード500円分をお渡しさせていただきます。
受講規約を必ずご確認ください。
| 開催時間 | 1.5時間 |
| 参加費 | 3,700円（各講師によって若干の変更があります） |
| 開催場所 | オンライン・現地開催 |
トータルケアコース
トータルケアコースは8時間（2時間×4回）でワタシのカラダとココロの様子を知り、整え、これからのプレ更年期・更年期に向けての備えをトータルに学びます。
座学だけでも運動だけでもないトータルケアコース。
学び×運動×マインドセットで「いくつになっても快適に過ごせるワタシ」を手に入れましょう！
トータルケアでは7つの軸からワタシのカラダとココロを整えます。
スターターキット付き（19,000円相当）だから学んだその日から即実践できる！
4つの視点と4つの要素で、歳を重ねることをネガティブに捉えるのではなく、女性という性を楽しみながら自己実現できる女性を応援するフェミニンケアです。私たち女性のカラダとココロの仕組みを学び、不調があっても不調に左右されないセルフケアを学びます。生理・プレ更年期・更年期にまつわる不調をそのままに放置せず、セルフケアで毎日に潤いとメディカル視点で必要な時に必要な場所にアクセスすることで女性ホルモンのゆらぎを心地よい風に変えていきましょう。また、これからどう在りたいか「在りたいわたし」で生きる羅針盤ワークで自分の人生をデザインしましょう。みんな大切なわたし。わたしを愛で人生100年時代の折り返し地点であるプレ更年期〜更年期を快適にシフトチェンジしませんか？
講座内容
トータルケアコースはロングバージョンとショートバージョンがあります。下記の特典は両バージョンともに付いています。
このような方に向いています
- 女性ホルモンにまつわる不調を整えたい女性
- プレ更年期・更年期に漠然とした不安がある女性
- 生理痛やPMSを改善したい女性
- 運動習慣がなく運動を取り入れることでスタイルアップやダイエット習慣を手に入れたい女性
- 女性特有の症状を和らげたり予防したい女性
- 日々続けられる習慣を身に付けたい女性
- リモートワークの合間に肩こり解消や運動不足を解消したい女性
- 脳効率UPで仕事効率のアップに繋げたい女性
- 地方在住でも話題のフェムテックについて知りたい女性
このようなことができるようになります
- 身体の変化を体感頂けます
- 身体の不調を緩和、改善して頂けます
- 生理痛が起こるメカニズムやPMS の原因など日常から改善する方法を学んでいただけます
- プレ更年期・更年期に出やすい「女性ホルモンのゆらぎ」に備えることができます
- ご自身でも簡単にできるセルフケアやセルフトレーニングが学べます
- ご自身の身体の不調の原因が分かります
- 姿勢改善にも繋がります
- 血流が良くなる事で気持ちもスッキリします
- 骨盤底筋トレーニングや膣トレで加齢に伴う尿もれや子宮脱を予防できます
講座料に含まれるもの
- スターターキット（19,000円相当：ロングバージョンの場合）
- オリジナルテキストブック
- 更年期パーソナライズ診断
スターターキット
（発送料込み）
学んだその日から即実践！できるようにスターターキット付き！
ロングバージョンスターターキット
- 約19,000円相当のキット付き（発送料込み）
- オリジナルサステナボックス（京都100年老舗メーカ様製造のSUSTAINABLEMEオリジナルボックス｜5,000円）
- デリケートゾーンウォッシュ（インティメイトウォッシュ 植物由来成分98.7% 日本製 120ml｜Mellow.｜2,700円）
- デリケートゾーン保湿乳液（インティメイトセラム 植物由来成分99.27% 日本製 50ml｜Mellow.｜3,300円）
- ショートスリーブTシャツ（アンチフラッシュテクノロジー™に裏付けされた定番のTシャツは、ホットフラッシュや寝汗に対応Tシャツ｜Become｜6,380円）
- エキストラバージン・オリーブオイル（スペイン・アンダルシア産｜980円）
- オーガニックナプキン（ナチュラムーン｜165円）
- クオカード（500円）
- アロマオリジナルシート
ショートバージョンスターターキット
- 約13,000円相当のキット付き（発送料込み）
- オリジナルサステナボックス（京都100年老舗メーカ様製造のSUSTAINABLEMEオリジナルボックス｜5,000円）
- ショートスリーブTシャツ（アンチフラッシュテクノロジー™に裏付けされた定番のTシャツは、ホットフラッシュや寝汗に対応Tシャツ｜Become｜6,380円）
- エキストラバージン・オリーブオイル（スペイン・アンダルシア産｜980円）
- オーガニックナプキン（ナチュラムーン｜165円）
- クオカード（500円）
- アロマオリジナルシート
受講規約を必ずご確認ください。
ロングバージョン
| 開催時間 | 8時間 （8時間×1回 または 4時間×2回 または 2時間×4回） |
| 参加費 | 59,000円（講師によって異なります） ※講座受講料・オリジナルテキスト・スターターキット・ディプロマ含む |
| 開催場所 | オンライン・現地開催 |
ショートバージョン
| 開催時間 | 3時間 （3時間×1回 または 1.5時間×2回） |
| 参加費 | 35,000円（講師によって異なります） ※講座受講料・オリジナルテキスト・スターターキット・ディプロマ含む |
| 開催場所 | オンライン・現地開催 |
ケアリストコース
更年期ケア・フェミニンケアの必要性を伝えることができることができる資格取得コースです。ポジティブエイジング講座開講に向けて令和時代に必要な更年期ケア・フェミニンケアについて学びます。
受講規約を必ずご確認ください。
| 開催時間 | 3時間＋認定試験 |
| 受講費 | 45,000円 |
| 開催場所 | オンライン・現地開催 |
| 資格取得後 | アンバサダーコース開講可能 |
スペシャリストコース
更年期ケア・フェミニンケアの必要性とセルフケアを伝えることができる資格取得コースです。包括的更年期ケア・フェミニンケアの必要性とお一人おひとりの状態を把握しパーソナライズされた更年期ケア・フェミニンケアをお伝えできるスペシャリストを目指します。
受講規約を必ずご確認ください。
| 開講コース | ①更年期ケアスペシャリストコース ②更年期ケアスペシャリストコース＋ビジネス支援 |
| 開催時間 | 24時間＋認定試験 進捗状況によっては補講あり |
| 受講費 | ①270,000円 ②370,000円 ③更年期ケアスペシャリスト特待生は120,000円 特待生希望の方はお申し込み時にその旨ご記入ください ※特待生受講条件 |
| 開催場所 | オンライン・現地開催 |
| 資格取得後 | ポジティブエイジング講座開講可能 トータルケアコース開講可能 更年期学講座開講可能 更年期運動指導 更年期ケアコンサルテーション など |
特待生受講条件
- 更年期ケアスペシャリスト資格取得後どのような活動をしたいか400文字程度でお知らせください
- 資格取得後、一定条件がございます。
更年期学講座
医学ベース×社会学から現代における
①更年期
②更年期にまつわる不調
③更年期ロス問題
などについて学びます。
講座内容
- 女性のライフサイクルと健康
- 更年期とは
- なぜ今更年期ケアが必要なのか
- 働き世代と更年期の関係
- 更年期不調
- 女性ホルモンと男性ホルモンと不調
- 女性更年期と男性更年期
- 更年期を快適に過ごすために個人として組織として取り組めること
このような方に向いています
- 更年期について深く学びたい方
- 更年期の知識を取り入れたい方
- 女性のケアやトレーニングを行っている方
- 女性従業員の健康支援を行っている方
禁止事項
- こちらの更年期学講座で学んだ内容を使用しての講座開講や他者へのレクチャーは禁止とさせていただいております。
- 更年期ケア各種講座開講をご希望の方は更年期ケア専門家養成講座へお進みください。
- 受講規約を必ずご確認ください。
各コース一覧表
お客様の声
各講座開講スケジュール
