更年期コラム

2023.04.19

更年期と生理不調共通点と相違点

更年期や生理不調に苦しむ女性に今回は必見の記事です。生理不順やPMS、更年期障害には共通点もありますが、それぞれの違いを理解した上でセルフケアすることが重要です。記事では、それぞれの特徴を詳しく解説し、適切な対処法や医療機関の受診の重要性にも触れています。自己流の対処法に限界を感じている方は、一度記事を読んで専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

2023.04.17

膣トレを始める タイミングは？

膣トレは、女性にとって大切な健康維持の手段です。膣が健康であれば、様々な問題を防ぐことが出来ます。例えば、膣炎や尿路感染症などを防ぐことが出来、ある程度の年齢になると年齢に応じた膣の変化によって感じる不快感も軽減することが出来る場合があります。そして、その健康の維持には、膣トレが必要になってきます。しかし、膣トレを始めるべきタイミングについては、多くの女性が悩んでいることでしょう。今回の記事で